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揭秘拥有白嫩肌肤的妙招

揭秘拥有白嫩肌肤的妙招

  揭秘拥有白嫩肌肤的妙招

  姐妹们都希望自己的肌肤光滑细嫩,白皙透亮。看看梳妆台上的瓶瓶罐罐,就知道姐妹们在护肤问题上从不儿戏。但是有的姐妹太过依赖美白外用品而忽略了肌体的内调,或者有的姐妹只注重美白而忽略了防晒这一重要环节。蝶恋花高端护肤专家建议大家,打造健康肌础才是护肤的王道,这样就能尽情拥抱阳光,无畏地绽放美丽正能量!

  做个睡美人

  睡眠对一个人的肌体和美容


至关重要。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,因此MM如果想拥有好皮肤,最好养成在午夜12时前入睡的习惯。长期缺乏睡眠,皮肤会失去鲜亮的光泽,变得粗糙,容易长痘痘,还有黑眼圈等问题的产生。

  皮肤表面毛细血管畅通,皮肤才会红润有光泽。反之,便出现灰暗的色素,或出现苍白和衰老,皮肤各细胞组织的新陈代谢受到极大的障碍,使得细胞中的废物得不到应有的排出,又得不到应有的营养,这样就会使皮肤细胞迅速衰老。

  因此,保持充足的睡眠才能拥有健康红润的肌肤,为后续的美白护肤打好基础。如果MM因为各种“鸭梨山大”做不了睡美人,那么,我为大家介绍几种帮助睡眠的方法。

  1.沐浴

  睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤得到完全的放松。

  2.热牛奶

  睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉。牛奶中含有两种催眠物质

,这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳。体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。

  3.音乐

  利用睡前的时间,聆听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境,让精神及肌肤都得到音乐的抚慰,并会增加肌肤对保养品的吸收能力。

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